对运动心理学的认识

增强健身人士体验：对于普通健身者而言，了解体育心理学可以帮助他们更好地享受运动，减少负面情绪的影响，同时达到身心健康的目的。

除此之外体育方面同样如此，因为体育里面很多的一些活动都是和运动有关系的。当然有一些人也就这运动和体育进行了相关的研究，对于运动心理学还有体育心理学，大家都了解什么呢？今天和小编一起来了解一下其中的知识吧。

体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的学科。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

射击运动的心理训练法讲解

1、在每天的实际练习前后进行表象训练，可以巩固和强化运动技能，促进成绩的提高。

2、表象训练可以提高射击运动员本体感觉能力。通过表象训练运动员能更加清楚地感觉到各部位动作肌肉状态保持不变的表象，使整个动作过程象机械操作一样程序化、稳定化。表象训练能提高运动员学习运动技能的自信。

3、正确运用积极的心理暗示。如果能够积极的思维，并能够保持乐观向上的心态，那么成功的信念就会支配你做出正确的判断、合理的行为。

4、一，表象训练 表象训练是指头脑中积极地进行想象训练， 是心理训练的重要方法， 也称为“意练”或“自控过程”训练。

什么是果敢训练

要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。战斗分队指挥官既要积极主动，又要坚决果敢。在进攻端，闵鹿蕾鼓励外线出手，队员更是果敢出手，开局三个三分全中。

果敢是一个汉语词汇：注音：guǒ gǎn；解释：当机立断、敢作敢为的意思。出处：魏巍 《东方》第六部第十一章：“她已经长大了，在战争的烈火中长大了，处处英勇果敢，意志坚强。

果敢的意思是勇敢并有决断。【拼音】guǒ gǎn。【基本释义】意思是当机立断、敢作敢为。【出处】唐李咸用《猛虎行》诗：爪牙欺白刃，果敢无前阵。

果敢 拼音：guǒgǎn 含义：当机立断，敢作敢为 英文：[courageous and resolute] 例句：毛主席指挥全军，以机动果敢的行动，迅速回师桐梓，摆脱敌人。